Cómo ponerse en forma
Un útil consejo
Tenemos un serio problema de obesidad en nuestro país que debemos atender. Sí amigos, la mayoría tenemos el gran problema de esos kilitos de más.
Si solo tratáramos de comer más saludable y hacer ejercicio con regularidad (no nada más cuando vamos a tener una fiesta o viaje a la playa) entonces no tendríamos este problema de salud tan agudo en México.
Dejemos de comer chatarra y todo lo que sabemos que nos va a causar un aumento de peso y muchos problemas de salud.
La verdad.- No es posible ponerse en forma sin disciplina y esfuerzo.
